🍒

Jeg har bestemt meg for å begynne å trene litt og å få sunnere matvaner 🚶🚴🥕🍅
Målet er å gå ned i vekt til et nivå jeg kan opprettholde, altså at jeg ikke skal gå opp igjen som et papirfly med strikkmotor 🙄

Mine første mål er:

• Vektnedgang
• Stabil vekt
• Trene litt hver dag
• Sykle mest mulig

Hvordan få til dette:

• Lage middagsplan
• Innkjøp maks to ganger i uken
• Føre matdagbok
• Lage en aktivitetsplan
• Følge denne aktivitetsplanen

Nå har jeg offentliggjort planen og da er det vanskeligere å ikke gjennomføre det 😇