Vår og forventninger 🍐🍒

🍒

Jeg har bestemt meg for å begynne å trene litt og å få sunnere matvaner 🚶🚴🥕🍅
Målet er å gå ned i vekt til et nivå jeg kan opprettholde, altså at jeg ikke skal gå opp igjen som et papirfly med strikkmotor 🙄



Mine første mål er:

  • Vektnedgang
  • Stabil vekt
  • Trene litt hver dag
  • Sykle mest mulig



Hvordan få til dette:

  • Lage middagsplan
  • Innkjøp maks to ganger i uken
  • Føre matdagbok
  • Lage en aktivitetsplan
  • Følge denne aktivitetsplanen

Nå har jeg offentliggjort planen og da er det vanskeligere å ikke gjennomføre det 😇

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.